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瀘沽湖風景區
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　　瀘沽湖風景區是國家旅遊‘97中國旅遊年十大精先旅遊線之一和四川省八條王牌旅遊線之一。它包括自然景觀和人文景觀兩大類，尤其是人文景觀以其獨特而豐富的內容，顯明而突出的特徵和深遠的內涵，在全國乃至全球都具有唯一性和不可替代性，因而成為寶貴的世界文化遺產並具有重要的保存價值。如講壇詔畫的湖光山色，古老原始的社會形態，淳樸獨特的民族風情，原始神秘的宗教文化，如癡如醉的歌舞之鄉，珍禽異鳥的天然樂園，為旅遊開發提供了極其寶貴的資源。 
　　
    被摩梭人稱為“母親湖”的瀘沽湖，是瀘沽湖風景名勝自然景觀的重要組成部分和背景，素有“高原明珠”之稱。湖的水域面積達58平方公里，海撥2690米，平均水深45米，最深處90余米，透明度高達11米。湖中有五個全島、三個半島和一個海堤連島。湖中各島婷婷玉立，形態各異，林木蔥郁，翠綠如畫，身臨其間，水天一色，清澈如鏡，藻花點綴其間，緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐飄浮于水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸、幾分寧靜，是一個遠離囂市，未被污染的處女湖。
　　
    瀘沽湖的人文景觀十分獨特而又豐富多彩。包括了以摩梭風情為主體兼有其他相應民族的民風民情、原始宗教文化、獨具特色的文化遺跡和多種趣聞傳說等。在民俗風情中，摩梭人的風情更為珍奇。居住在湖畔的古老民族摩梭人，至今保留著傳統的母系社會形態，他們生活在以女性為軸心的母系大家庭裏，過著男不娶女不嫁的原始阿肖走婚生活。這在全世界都是絕無僅有的，因而有“人類母系社會的活化石”之稱。這對現代社會來說充滿了好奇心和吸引力。比較而方言，瀘沽湖鹽源片區的摩梭人文風情資源更為豐富，原始的形態更為完整，潛力更大。至今90%左右的男女仍然實行走婚，有60%以上的家庭為母系父系並存的家庭，純父系的家庭尚不足10%，有近20個自然村以一座座獨具建築風格的摩梭人母系家庭院落為主體形成一大天然而難得的民俗村景觀。還有種種奇風異俗與摩梭人的原始婚姻家庭相並存。宗教、民俗、歌謠……構成一幅幅夢幻之中的畫面，一個個解不完的謎。

    提示： 

    從麗江到瀘沽湖，行車 8-10小時，沒有直達車，最好提前一天在紅太陽廣場的客運站買到寧蒗的票（40元左右）；至寧蒗後有班車至瀘沽湖，票價10-20元。近瀘沽湖的門票33元。
　　
    遊覽項目
　　
    在這裡很多旅遊項目也都有“明碼標價”：早餐5元，午飯10元，晚餐10元，住宿10-20元。旺季，騎馬到小落水40元/人（來回約3個小時），划船到鳥島30元/人，到蛇島40元/人；淡季，騎馬到小落水約30元/天，划船25元，到兩個島50元。騎馬和划船的線路都可以任選（騎馬可以騎到摩梭山莊，或是山背後的草場，划船可以選擇任意的島為目的地，不過無論您選擇哪條路線，基本上都是半天時間就可以來回）。晚上可以參加摩梭人的篝火晚會，10元/人（不過第二晚再去就不要錢了。參加晚會的時候還可以穿摩梭人的服裝，很有味道，不過也是要花錢的，5元/人）。

住宿： 　　瀘沽湖，住宿基本上可供選擇的就是私人客棧或者是當地居民的家裏，價格都不高，50元以內可以解決一天的食宿問題（在旺季的時候會有所增長）。

　　如果想住好一些條件的賓館，就要“遠離”湖邊了，在寧蒗縣有一些不錯的賓館，甚至星級賓館。

美食： 　　瀘沽湖旅遊區用餐集中在瀘沽湖畔的落水村，一般旅店都供應飲食。早餐特別豐富，有酥油茶、稀飯、饅頭、鹹菜、餌絲等，自選任吃，每人只需花4元錢，中、晚餐可根據自己的經濟情況定餐；另還設有西餐廳、中級酒店、風味小吃等。也可以進行一次摩梭家訪，嘗一嘗豬膘肉、牛幹巴、酥油茶、蘇理瑪酒的美味。

　　推薦：瀘沽湖邊落水村有一相思茶館，為一對年輕人所開，不但提供食宿，還有很多最新旅遊資訊，很有特點，住宿每人10元。 

娛樂： 　　乘豬槽船遊湖、鍋莊晚會、摔交比賽是摩梭人為遊客專設的娛樂活動。

　　豬槽船是一種形狀奇特的獨木舟，摩梭人傳統的交通工具，特別是沿湖阿夏走婚的幫手。泛舟湖上，聽兩岸悠揚歌聲，看四邊風景如畫倒映水中，心情為之開朗，煩緒愁結盡掃。

　　鍋莊晚會是瀘沽湖的傳統娛樂項目，是摩梭女人挑選自己情郎的佳期。晚會時男女手牽手圍成一圈，中間燃起篝火載歌載舞，姑娘們穿戴整齊，所有飾品都戴在身上，頭纏黑布大包頭，身穿白色百褶裙，高聲歌唱對情歌，再端上一碗“蘇利馬”酒，要情郎當眾誓言忠誠，小夥子儘量表現自己，但有時過了頭的表演反而鬧笑話，樂得大夥前俯後仰。在舞會上男女牽手之際，如果女孩希望這男孩晚上來走訪“摸索摸索”及“誓師北伐”，那就會在男孩手心裏扣幾下，暗示晚會後隨行。男孩可不去，但男孩沒有挑選或暗示的權利。鍋莊晚會原本定期舉行，隨著旅遊業的發展，已成為一項面向遊客的日常活動。

　　摔交比賽以往只在摩梭人的傳統節日舉行，是摩梭小夥子展現自己的英勇的好時機。現已和鍋莊晚會一樣，成為面向遊客的日常活動。而且在形式上加以變化，由摩梭人小夥子和男性遊客單打獨鬥或與多名女性遊客廝鬥。不必擔心您的安全，最後您一般都會勝出。摩梭小夥子雖然勇猛無比，但頗知待客之道，既讓你盡興，又讓你保全面子。比賽中笑話百齣，特別逗人。

購物：     瀘沽湖有許多饒有趣味的民族工藝品，但對於遊客，最珍貴的紀念品莫過於一盤摩梭民歌錄音帶，就算從此與瀘沽湖遠隔萬里，那悠揚的歌聲也能將你再帶回這個神奇而美麗的地方。

　　摩梭風情遊，一定給您留下了深刻的印象。在離開以前，您如果再想帶回一些特產的話，不妨買一點蘇理瑪酒、豬膘肉（琵琶肉）、小涼山蘋果，這些向農家購買也行，去寧蒗縣城的商店也能買到。

交通： 　　無論您想從哪個方位進入瀘沽湖，您都必須首先到達寧蒗縣城。縣城離湖區72公里，湖區位於落水村，大部分景點、民居、交通點都集中在那裏。從寧蒗至瀘沽湖，需要3小時，且不論大客或小巴統一為20元/人。

　　從昆明到瀘沽湖，昆明西站有一班臥鋪車，下午16:00齣發，次日早上10:00到達寧蒗縣，票價130元。大部分遊客選擇從麗江出發，老的交通線230公里，耗時7小時，新線建成後里程縮短為130公里，需時4小時，但在雨季，路況依舊不好，司機往往選擇老線走，因而時間耗費較多，有6班車前往寧蒗，票價27-37元。

　　從麗江到瀘沽湖，可以在紅太陽廣場附近的客運站買到前往瀘沽湖車票，票價54元，每天只發早上9:00一班，車程8-10小時，在寧蒗轉乘到大洛水的專車，費用已包括入內。在古城客棧有標價1000元的來回包車價。從瀘沽湖回麗江包車要600元，6人坐的小麵包車，11人坐的要800元。建議不要包車，一是貴，二來行車時間差不多。如果時間充裕，可以先去寧蒗，轉乘去瀘沽湖，車程3-5小時，票價20元/人。此外，在瀘沽湖上游覽，一般可坐豬槽船遊玩（50元/人）。

　　從四川到瀘沽湖，您可乘117次車（由北京開出），165次車（由西安開出），511次車（由成都開出）到攀枝花站下，每天早上8點，都有長途車從這裡出發到寧蒗，車程8小時，票價45.5元。

　　另有以下交通工具可供參考：摩梭人家用交通工具，如搬運汽車、拖拉機等；還有摩梭人供租用的馬匹。價格一般採取面議的形式。



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